自分は、自分だけのものではないと思うことが大事《３６》横浜青葉区ボディメイク
津浦 貴行
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクアーティスト』津浦貴行です。
春を感じる今日この頃。
体はさらに動かしやすくなりましたね！
この季節から体を鍛え始め、夏の暑い時期を乗り越える体力をつけて方がいいです。
鍛えはじめは、体の基礎を作り上げるようにする。
それをどうのようにして行っていくかは、様々な情報がありますので、それを参考にする。
しかし
あまりにも情報がありすぎて、どれを行えばいいのかわからないのが現状ではないでしょうか？
一人で行っていくと、時間がかかりすぎて、効果が出ないどころか、嫌になってしまうと思うんです。
それを解決するのが、パーソナルトレーニングなんです。
パーソナルトレーナーは、あなたに合った方法で行うことができるんです。
しかも、無駄な時間を使わずに最短で、あなたの目指す場所へと導きます。
体を鍛えるだけでなく、心のあり方も変える事が出来る
それがパーソナルトレーニングのいいところ。
体が変わると、心も変わっていく。
心が変わると、体も変わっていく。
今行き詰まってり、何かを変えたいと思った時こそ、
パーソナルトレーニングを始める時だと私は思います。
自分の体は、自分だけのものではないと思うことの大切さ
自分のだけ良ければいいと考えて、食事内容をおろそかにしたり運動をしなかったりと、
多くなってきたと感じています。
逆に、食事をオーガニック系にしたり、体を鍛える人も増えてきたのも事実。
まだまだ少ないと感じるので、もっと増やしていきたい考えです。
さらに体は自分だけのものではなく、
あなたの両親や大切なパートナー、
関わる周りにも影響を与えるものと考えます。
だからこそ、もっと自分を大切にし、周りに良い影響を与えていくことが
これから生きて行く上で大切です。
今一度、自分を大切にしてほしいと思います。
そこからが、今後の人生に良い影響をもたらすでしょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
