違った視点から見る癖をつける。《１４３》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

こんにちは。

ココロとカラダの軸をつくる専門家

津浦 貴行（つうら たかゆき）です。

今朝（10/30）は、だいぶ冷え込みましたね。

さらに湿度が１００％の状態だったので、濃霧となりました。

久々に何も見えない。(・Д・)

それは言いすぎましたが。。笑

ニュースでは、東京スカイツリーからの映像が出ましたが、雲海のようで綺麗でした。

こうして、秋がだんだんと深まって、冬に向かいます。

色づきはじめた葉が、緑から黄、そして赤へと変わる紅葉の季節となります。

「毎年紅葉を見にいく！」って人も多いと思います。

私も毎年見に行きます。

紅葉になっていく過程を楽しむ。

紅葉が見頃になってからいく人が、ほとんどかと思います。

見頃の時期は、とても綺麗ですよね！

私も見頃を迎えた紅葉を見にいくことが多いです。

最近は、色づき始める頃から見にいくようにしていて、その過程を楽しんでいます。

どのように色づき始め、

同じ木でもどこから色が変わるのか、

その変化を見る。

違った視点から見るようにすると、

そのほかの事でも違った視点から見るようようになります。

別の視点から見る癖をつける。

一つの物事に対して、一つの視点でしか見ることができない。

そうなると、そのことに執着しすぎてしまい、固定概念が強くなって、

身動きが取れなくなってしまう傾向になりやすくなります。

例えば、あることに対して上手くいかなかった、とします。

その上手くいかなかったことに対して、

自分にはできない・向いてない、という視点で見る。

様々な物事に対しても、そう思う傾向になる癖が付きます。

何をやってもできない。あなただからできるんだよ。

という言い訳が生まれます。

自分にはできない思考が誕生します。

それは、そうなりたくないですよね！

なので、別の視点でも物事を考える思考にする。

どうしたら自分にも出来るようになるか思考を誕生させます。

そしたら、なんかワクワクしてきませんか？

そうすると様々なことに対しても、積極的に挑戦するようになってくるんです。

もし、新たに何かを始めよう（挑戦）と考えてるのであれば、一歩を踏み出しましょう！

そして、歩きながら考えて改善していけば良いのです。

頑張るあなたを応援しています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》