意識をして、習慣化《２》

こんにちは。

パーソナルトレーナーの津浦貴行です。

前回は【意識をして、習慣化①】『何か１つ意識をしてみよう』でした。

私が最近、意識していることは朝にレモンとライムの水を飲むことです。

レモンとライムを絞り、水３００mlに注ぎ飲む。

それだけです。

これを毎日意識して飲めるか。

ということです。

（ちなみに癖になる味です。笑）

普段しないことを始める時は、

最初できていても

慣れないがために

「あ～、今日はいっかなぁ」

ってなります。

だから意識していく必要があるのです。

今回はここまでです！

【まず一つ、できそうなものからはじめてみよう】

いつも有難うございます。