カラダを動かす
【耐暑・夏】暑さに慣れる習慣《185》

いつもお読みいただき、ありがとうございます!     こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行(つうら たかゆき)です。       最高気温が35℃以上でも耐え […]

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【耐暑・夏】室内でも熱中症は起こる。《184》

いつもお読みいただき、ありがとうございます!     こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行(つうら たかゆき)です。         本格的な夏を迎える。   気温とともに湿度も上がってい […]

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カラダを動かす
夏の暑さを乗り越えるための考え方。《129》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     8月に入り、蒸し暑さが続いていますね。 &nbsp […]

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室内で快適に過ごすためには。《122》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]

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