瞑想

カラダを動かす
秋冬から始める運動を習慣にする。《191》

いつもお読みいただき、ありがとうございます!     こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行(つうら たかゆき)です。       11月も下旬に入り、暦の上で […]

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カラダを動かす
なりたい自分を知る、育てる。《190》

いつもお読みいただき、ありがとうございます!     こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行(つうら たかゆき)です。       10月も中旬になり、秋らしく […]

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