あなたに合ったトレーナー選び《７》

パーソナルトレーナーの津浦貴行（つうらたかゆき）です。

あなたはどうやってトレーナーを見つけますか？

雰囲気、姿勢、そのトレーナーの得意分野など様々な判断する要素があると思います。

私が選ぶ時に大事だなと思うことがあります。

１つ目が、相性です。

相性って外せないんですよね！

あなたもパートナーを見つける時、その方との相性を考えますよね！

それと一緒なんです。

いくら上記に挙げた、雰囲気、姿勢、得意分野が良くても、『なんか違う』『話がかみ合わない』

変に気を使うなど、セッションするたびに気疲れしてしまう。

するとせっかく気持ち良くトレーニングをしても、運動効果というのは半減してしまいます。

トレーニングはきついけど、終わった後は心がスッキリすると感じるトレーナー（パートナー）とは相性が抜群ですね！

２つ目が、トレーナー自身がトレーニングを行っているかどうか。

これは、相性以前の問題です。

しっかりトレーニングをしているトレーナーが全員良いとは一概には言えませんが、やはり日々トレーニングを積んでる人から学びたいです。

日々トレーニングを積んでいるトレーナーは、その姿勢、雰囲気が違います。

トレーニングを積んでいるからこそ、その難しさ、継続することの大切さを理解できるんです。

限られた時間の中で、トレーニングにあてていること。

その大変なことをいかに克服していくか。

あなたが壁にぶち当たった時に、その壁を越すための手助けができること。

パーソナルトレーナーもあなたと同じとトレーニングを行う人です。

違いは、その道のプロであること。

様々な視点からあなたに合ったトレーナー（パートナー）を見つけてみてください！