まずは自分に感謝すること。《７３》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。
あなたは、自分に感謝していますか？
え？
なんで？
質問を変えます。
あなたは、毎日自分に向かって挨拶していますか？
多分、多くの方は自分に挨拶はされていないと思います。
私もそうでした。
この質問は、お坊さんから言われました。
自分に笑顔で挨拶をすること
「自分の親はわかるよね？」
私「はい、わかります。」
「その親、つまりお爺ちゃん、お婆ちゃんもわかるよね？」
「そしたら、３０代前の先祖はわかるかい？」
私「わからないです。」
「そうだよね？」
「でも、よく考えてみて？」
「あなたは、誰から生まれた？」
私「親からです。」
「あなたの両親も、親から生まれた。」
「ということは、先祖の誰かが欠けたら、今のあなたはいないよね？」
私「確かにそうですよね！」
「あなたの体は、あなただけのものではないんだよ。」
「顔もそうだし、命もそう。」
「今の時代、殺したり、殺されたりで、命の大切さ、大事さが忘れ去られてる。」
「人は、似たような人が集まってくる。」
「だから、ポジティブで笑顔が絶えない人には、そういった人が集まってくる。」
「逆にネガティブで暗い人には、そういった人が集まってくる。」
といった話をしていました。
ここまで読んで、何かを感じていただけたら、
ここで、自問自答して欲しいです。
最後に言われた言葉は、
「自分の顔は、あなただけのものじゃない、先代から受け継いだ姿。」
「先祖の姿でもある。だから、毎朝、鏡に映った自分に笑顔で挨拶すること。」
「それは、ご先祖様にご挨拶をすることになる。」
それを聞いてからは、毎朝鏡に映った自分に向かって挨拶をするようになりました。
笑顔で自分に挨拶をすると、自然と笑顔が作れるようになるのです。
はじめは違和感だらけですよ。（笑）
「なんで自分に挨拶をするんだよ」って思いますから。
でも毎朝行うと、その行いは当たり前になって違和感は無くなります。
今では、夜家に帰ってきても挨拶するようになりました。
人間って不思議ですよね。
気がついたら習慣化されるんですから。
これは宗教とか関係ないです。
心の軸をつくっていくものだと、私は思っています。
あなたがもし、何かにぶち当たったり、変わりたい、
より良い人生にしていきたいと感じていたら、自分に挨拶をしてみて欲しいと思います。
一緒により良い人生にしていきましょう！
頑張るあなたを応援しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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