カラダづくりは心を変える《３３》/横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクアーティスト』津浦貴行です。
４月に入り、新年度もスターしましたね！
新たな環境、仕事、恋など
「新たな気持ちで頑張りたい！」と思っているかと思います。
でも思っているだけだともったいないです！
行動に移して、その想いを実現させる。
それが大事です！
それが今後の人生を左右してくるでしょう。
さて、カラダづくりには様々な変化をもたらします。
その一つが心です。
カラダづくりを行っていく中で、苦しいこともあります。
しかし、それを成し遂げてあなたが想う体になっていく毎に、心のあり方にも変化が出てきます。
体を常に向上させていくことでの変化
体を鍛え始めていくと細胞レベルで変化していくます。
それは、目に見えないものです。
なので見た目は何も変化しているようには感じません。
しかし、それを続けていくと目に見えて感じるようになります。
それは常に細胞レベルで変化しているから。
その変化は、心にも良い影響をもたらします。
それが自信です。
自信を持つことができるようになるんです。
自然と心の底から沸き出てくる自信です。
私も、もともと自信はありませんでした。
それが体を鍛えていくうちに、自然と自信を持つことができるようになったのです。
自信を持つということは、日常生活や仕事、さらには周りにも影響を与えることができる。
それだけ体を鍛えることは大事なのです。
自信を持ちたい、変わりたいと思うのならば、体を鍛える鍛えること。
自分と向き合う時間を作りましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
