何かをはじめるときに意識すること。《１３７》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

こんにちは。

パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。

今年も1０月に入り、あと３ヶ月となりました。

まだ日中は暖かいですが、秋だなぁって感じます。

季節の変わり目で、体調を崩す人もいるので、気をつけてくださいね。

何かをはじめるとき。

何かをはじめる前に、

自分がどうなりたいか。

どうしたいか。

それが楽しいことなのか。

そのイメージを持つことができるかどうか。

あなたの頭の中で、ワクワクしながらイメージを膨らましていくことが大事になってきます。

イメージしたこと、発言したこと、文字にしたことなどは、そのイメージに向かって実現していきます。

そして、あなたが普段、日常生活で発言している言葉によって、あなたの周りには同じような人たちが集まります。

その言葉や姿も視界に入ってきて、それ以外のことは見えなくなってきます。

それは、その関連することに意識が向くからです。

無意識なので、人や本から指摘されない限り、気がつきません。

初めは、「そんなはずはない！」と思うかもしれませんが、

その指摘されたことを頭の片隅に置いといて、

普段の言動に意識を向けていくと、おもしろいように分かります。

もし、ネガティブな発言が多いなとわかったら、その言葉を言わないようにしていきます。

無意識に言っていたその言葉を、意識の中に持っていき、言わない。

初めはつい言ってしまうと思いますが、そのうち言わなくなってきます。

すると、あなたは気がつかないかもしれませんが、

周りが気が付き始めて「なんか変わったね！」と言われるように。

あ、いい意味で、ですよ！(笑)

自分自身を含めて、周りの見え方・捉え方も変わってきて、

心にも余裕が出てくるようになり、周りにも良い影響を与えていきます。

ぜひ何かをはじめるときは、そのことを意識してみてくださいね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》