何事においても、鍛える（準備）は、一生続く。《１１０》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは。
横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。
年度が変わり、１ヶ月が経ちました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
少しずつ、暖かくなって動きやすい時期に入りましたね。
すぐそこまで、夏が来ています。
この時期は、夏に向けてジムに通われたりする方が増えます。
しかし、夏に向けてトレーニングを始めて、過ぎたら辞める方が多く見られます。
例えば、夏までに体重を３kg落とす。
目標を達成したら、満足して終わり。
（あるいは、途中に諦めてしまう。）
それを繰り返してしまい、毎年のようにそれを目標にしてませんか？
目標はそれぞれです。
しかし、目標を達成したら、次の目標に向かうことが大事なんです。
時間には限りがあり、あっという間に過ぎ去ってしまいます。
人生において、後悔はできるだけして欲しくないのが、私の想いです。
目次
何事においても、鍛える（準備）は、一生続きます。
それは、どんな事、どんな時にでも繋がるからです。
例えば、お気に入りの服を着る時。
いつでも着れるように鍛えて（準備）いれば、問題なく着ることができます。
しかし、鍛える（準備）ということをしてこなかったら、着れなくなるかもしれません。
そこに後悔が残るということです。
それが、逆に鍛える（準備）をコツコツとしてきたら、それがありませんよね？
結局、やるか、やらないか。
思っているだけではなく、行動に移すことです。
行動に移さない限り、何にも変わらない。
なので、思い切って、一歩を踏み出しましょう！
今から新たな気持ちでスタートです。
新生活をする方や、新たに何かをはじめたい方。
少しでも、その気持ちがあれば始めることをオススメします。
時間は限られていますから。
もう一度、言います。
時間は限られていますから。
顔晴るあなたを応援しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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