年齢は生きた称号《５８》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくる』津浦貴行です。
今日６月１１日は、父の誕生日でした。
プレゼントは、朝届くように時間指定をしました。
すると早速、『何か届いてる〜』とLINEが来ました。
LINEは、便利ですね。
やり取りは少ないですが、連絡はするようにしてるんです。
で、そのプレゼントは何かというと
秘密です。（笑）
人生一度しかない
時間も限られている中で、
明日はないかもしれない
でも、こうして毎日が当たり前のように訪れる。
毎日に感謝ですよね！
そして、自分が誕生した日に祝う
人によっては、『歳をとりたくない』とか言います。
私の考えは、年齢は生きた称号
毎年称号が更新されていくんです！
その称号をいくつまでもらえるか。
そう考えると歳を重ねるのが楽しくなるんです！
誰もが同じ称号を貰うんですが、
毎日の生活環境で内容が違うということ。
その日々の積み重ねが大事です。
規則正しい生活を送ること
でも、なかなかむ難しいですよね！
人との付き合いもあるし...
でも、あなたは誰のために毎日の生活を送っているのかを考えたことはありますか？
私は自分のためです。
ここで勘違いして欲しくないのは、
『自分さえ良ければいい』ではないということ。
「家族やパートナーを守ること」や「楽しく過ごす」
そのためには、自分自身が健康でいる必要があるということ
だから自分のために規則正しい生活を送る必要があるのです。
その健康でいるためには、食事や運動をどうするのか。
自分としっかり向き合い、どうしていけば良いのかを考えることで、
自分さえ良ければ良いとはならないはずです。
規則正しい生活を送ることが、
あなた自身が幸せに送るためのきっかけになる
それが周りへ連鎖していくはじまりになるでしょう。
私と関わる方には、幸せな人生を送ってもらいたい。
これからも幸せな人生を送れる環境を提供していきます！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
