いつまでもかっこいい姿で居たいですよね！《４１》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクアーティスト』津浦貴行です。
私は、かっこいい姿で居られるようにするためには、常日頃体づくりを行っています。
歯磨きをするのと同じように、習慣化されているので何の苦もなく続いています。
習慣化すると、「夏までに引き締めなくちゃ！」と精神的な追い込まれるようなことも無く、
楽しく体づくりを行うことができるのです。
短期間でなく、長期にわたって続けること。
夏だけとか、２ヶ月だけとか、短期的なイベントで体は変わっても元に戻るスピードも早いものです。
それは非常に勿体ないことです。
体づくりを習慣化して、当たり前に過ごせるようにしていくことで、いつまでもかっこいい姿で居られるようになるのです。
自分自身ともっと向き合い、さらに磨きをかけていくことで自信も自然と付く。
毎日が楽しく過ごしてほしい、それが私の想いであります。
青葉区藤が丘で始める、いつまでもかっこいい姿でい続けるパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは、今ようやく周りに知れ渡ってきました。
これからどんどんパーソナルトレーニングは増えていくでしょう。
しかし、数が多くなっていくと、どこの場所、どのパーソナルトレーナーが自分に一番相性が良いのだろう。
そんな不安があるかと思います。
そんな時は、いろんなトレーナーのHPを観て「ここ良さそう」と思ったら体験を一度受けてみる。
あなたに合った場所やパーソナルトレーナーが見つかると思います。
そして、その環境でトレーニングを行うことで、今までにはない『身体に対する刺激』や『思考』に変化していくのです。
人間は、変化を苦手とするのでいつもの環境に戻りたくなるのです。
だから、一人だとその環境や思考から抜け出せず、いつまでも変化しないのです。
あなたも変わりたいですよね！？
変わるためには、変われる環境に身をおくこと。
意外と身近な場所にその環境があるかもしれません。
いつもまでもかっこいい姿でい続ける為にも、
これからの人生を健康で元気に過ごす為にも、
パーソナルトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
