冬の時期対策
秋冬から始める運動を習慣にする。《１９１》
2021年11月25日
いつもお読みいただき、ありがとうございます！ こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 11月も下旬に入り、暦の上で […]
【健康的生活】冬こそ、みかんを食べる生活。《１７１》
2020年12月5日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 １２月に入り今年も１ヶ月を切りました。 […]
【健康的生活】冬の季節を乗り越えるためにするべきこと。①《１６９》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年11月23日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 秋から冬へと少しずつ季節 […]