健康
【健康的生活習慣】運の色や形は毎日見る。《１７４》横浜市青葉区ココロとカラダの軸をつくる。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 お食事中の方、すみません。 予め謝ります。（ […]
謹賀新年《１７３》横浜市青葉区ココロとカラダの軸をつくる。
みかんの消費量がものすごく増えました。 年越しそばならぬ、年越しみかん。（笑） ３Lサイズのみかんが１０個以上。。。 そろそろ『みかんせいじん』になり […]
【健康的生活】年末年始の過ごし方。《１７２》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ２０２０年も残り僅か […]
毎日コツコツ積み重ねること。《１３８》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 週末は、関東地方に台風が直撃する可能性が高くなって […]
自分ができる事は何か。普段から意識する事で行動に移しやすい。《１３４》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 先日の台風は凄かったですね。 家の周 […]
夏の暑さを乗り越えるための考え方。《１２９》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月に入り、蒸し暑さが続いていますね。   […]
室内で快適に過ごすためには。《１２２》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
体力を向上させるための、ステップ。《１２０》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
風邪予防対策を、もう一度チェックしてみよう《１１８》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表の津浦 貴行です。 今年も１ヶ […]
体型が気になってからではなく、そうならないために行う。《９１》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 本日もスターバックスよりお届けしております。 こ […]