自分ができる事は何か。普段から意識する事で行動に移しやすい。《１３４》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは。
パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。
先日の台風は凄かったですね。
家の周りは散らかり、電車などの交通機関に影響が出て、千葉県では停電など...。
あまり経験のない事で、（自分も含め）適切な判断ができない印象を受けました。
今後も起こりえるので、今回の出来事を次に活かしていきたいですね。
家の周りは、散らかってしまったものは、できる限り片付けて、綺麗な状態にしました。
まず自分ができる事からやる。
他もそうですが、誰かがやるだろうという考えよりも、『自分だったら何が出来るんだろう』と考える事が大事だと思います。
『自分ができる事』なので、全てをやる必要はないと思います。
普段の生活でも、『自分ができる事は何か』と考えるように意識すると、考える前にイメージが思い浮かんでくるはずです。
それをまず最初に行う。
例えば、目の前に空き缶が落ちている。
あなたならどうしますか？
私なら、拾ってゴミ箱に捨てます。
家から駅に向かう道で、『交通安全に使う黄色い旗』があるのですが、カゴから落ちているのをよく見かけます。
その都度、カゴに戻してから先に向かうようにしています。
それを無視して、その旗を踏んで壊す人もいますが、その光景を見るとちょっと悲しい気持ちになります。
『ああいう人もいるんだなぁ』って。
ただ、人それぞれ考え方が違い、意識も違うので、それが正解・不正解という二択で判断はしないようにしています。
ちょっとした意識で、同じ状況でも、捉え方や行動が変わると思います。
身の回りに目を向けてみて、視点を変えてみると、それが新たな発見につながり、アイデアも湧いてくるかもしれません。
ぜひ『自分のできる事は何か』を考えてみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
