３ヶ月

運動を習慣化させるのに、３ヶ月は掛かる。《１３５》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。     長袖のTシャツでも過ごしやすくなってきました。 & […]