未来の姿を作るのは、今の自分にしかできない《５１》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクアーティスト』津浦貴行です。
生きていく上で、身体が健康である重要性は切っても切れないもの。
仕事をする時も、健康で体力がなければ、その生産性は低下します。
体調を崩し仕事を休まなければならなっかたり、
毎日、薬を飲み、その痛みを紛らわす。
そんな生活は送りたくないですよね！
今までの積み重ねが、今のあなたの姿
いったいどのくらいの方が、自分自身の健康にフォーカスしているのでしょうか。
食事だったり、運動だったり。
健康な人は、食材にこだわり、定期的に筋トレを行い、毎日を活き活きと過ごしている。
心も健康で、かなりのポジティブなオーラを放っている。
そのような人の周りは、似たような人たちがいるのです。
嘘のようで、本当の話。
諦めずに毎日続けている過程で、なんとなく過ごすのではなく、目標に向かって過ごす。
いつまでも綺麗で、美しい姿でいたい！
毎日を楽しく、休みの日は家族や友人たちと出かけたい！
お子さんがいれば、いつまでもかっこいい姿でいたいと思うはずです。
私はそう思います。
その姿を見て、真似するんです。
言わなくても、心のどこかで感じとるんです。
そう思って、自分自身の健康にフォーカスするようになると、毎日が楽しくなると思いませんか！？
だからこそ、食材にこだわり、定期的に筋トレをしていく必要があるんです。
未来のあなたはどうなっていたい
１０年後の自分を想像したことは、一回はあるはずです。
仕事での自分でもいい、プライベートの自分でもいい。
１０年後も今と変わらず、それか今以上に動けるようになって、健康でいたい
家族と楽しく旅行に行きたい
など。
様々な目標があるはずです。
【その未来の姿を作るのは、今の自分にしかできない】
そう思ったら、「明日でいいや」なんて思わないはずです。
それに気がついた方は、もう始めています。
いつまでも健康的で、若々しい姿でい続けて欲しいです。
あなたも始めましょう！
あなたが思う未来の自分に向かって。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
