ダイエット
毎日コツコツ積み重ねること。《１３８》横浜市青葉区ボディメイク
2019年10月8日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 週末は、関東地方に台風が直撃する可能性が高くなって […]
三日坊主で習慣化させる。《１３２》横浜市青葉区ボディメイク
2019年8月26日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月もあっという間ですね。 暑さのピ […]
若くみられたいのであれば、エネルギー不足にしない方がいい。《１２８》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月30日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 関東地方も梅雨明けが発表されましたね。   […]
人は変化を無意識に嫌う。《１２１》
2019年5月9日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
体づくりに必要なことは、料理を楽しむこと。《１０３》横浜市青葉区ボディメイク
2016年12月13日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは！横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる […]
ダイエットは一時的に行うものではない。《９２》横浜市青葉区ボディメイク
2016年11月2日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 スターバックスよりお届けしております。 こんにちは！ 横浜市青 […]
