暑熱順化
【耐暑・夏】暑さに慣れる習慣《１８５》
2021年6月11日
いつもお読みいただき、ありがとうございます！ こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 最高気温が35℃以上でも耐え […]
秋から始める運動は〇〇から。《１６６》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年9月18日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ９月になり秋を感じるよう […]
自転車に乗る時のポイント《１６５》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年8月28日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 先日は、ロ […]
夏の暑さに慣れるためには。《１６４》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年8月25日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 気温が上が […]