習慣
今を懸命に生きる。《１３９》横浜市青葉区ボディメイク
2019年10月14日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 先日の台風は、凄かったで […]
毎日コツコツ積み重ねること。《１３８》横浜市青葉区ボディメイク
2019年10月8日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 週末は、関東地方に台風が直撃する可能性が高くなって […]
三日坊主で習慣化させる。《１３２》横浜市青葉区ボディメイク
2019年8月26日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月もあっという間ですね。 暑さのピ […]
筋トレは何のために行うのか。《１２６》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月22日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
目標は、手を伸ばせば届く位置に。《１２５》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月16日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
人は変化を無意識に嫌う。《１２１》
2019年5月9日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
『あの時、始めて良かった！』という安堵を。《１０５》横浜市青葉区ボディメイク
2017年1月5日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸 […]