藤が丘
三日坊主で習慣化させる。《１３２》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月もあっという間ですね。 暑さのピ […]
一日の中で、自分の時間を持つ。《１３１》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月１５日は、終戦の日。   […]
旅をして、日々の生活に刺激を。《１３０》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 夏休みをいただいて、福岡に行ってきま […]
夏の暑さを乗り越えるための考え方。《１２９》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月に入り、蒸し暑さが続いていますね。   […]
若くみられたいのであれば、エネルギー不足にしない方がいい。《１２８》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 関東地方も梅雨明けが発表されましたね。   […]
日常生活は、移動で刺激を得る。《１２７》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 今回は、いつものスターバックス（スタ […]
人は変化を無意識に嫌う。《１２１》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
体力を向上させるための、ステップ。《１２０》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]