運動
体温をあげて、平熱にしていく。《１４０》横浜市青葉区ボディメイク
2019年10月18日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 朝晩だけでなく、日中でも […]
運動を習慣化させるのに、３ヶ月は掛かる。《１３５》横浜市青葉区ボディメイク
2019年9月13日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 長袖のTシャツでも過ごしやすくなってきました。 & […]
筋トレは何のために行うのか。《１２６》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月22日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
運動、始める。『準備編』《１１９》
2019年2月15日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行です。 & […]
年始こそ、始めるタイミング。《１１６》
2019年1月8日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。 ２ […]
夏が待ちどうしくなるカラダづくり《２９》
2016年3月15日
こんにちは！ 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクアーティスト』津浦貴行です。 夏が待ちどうしくなるようにするために、カラダづくりを行う。 […]