習慣化
運動を習慣化させるのに、３ヶ月は掛かる。《１３５》横浜市青葉区ボディメイク
2019年9月13日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 長袖のTシャツでも過ごしやすくなってきました。 & […]
三日坊主で習慣化させる。《１３２》横浜市青葉区ボディメイク
2019年8月26日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ８月もあっという間ですね。 暑さのピ […]
自分と向き合う時間を持つ。《１２３》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月1日
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
