今の姿は、過去の習慣で成り立つ。《７６》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。
本日は、JR新宿駅南口近くのCafficeにてブログを書いております。
一杯６００円のカフェラテを頂きながら。
集中して作業がしたい時、本を読みたい時、
友人と話をする時などに最適な空間です。
私は、いろんな場所のカフェなどに寄って本を読んだり、
ブログを書いたりしています。
まだ訪れたことのない場所に行くことが最近増えてきて、
とても新鮮な気持ちです。
自分が知らない世界はまだまだあります。
生きている間にどれだけ行くことができるのか楽しみです。
もちろん全て行けなくても、来世に続きをすればいいのです。
その時は忘れていると思いますが、そうやって人生を楽しむことが大切です。
思考が変わると、世の中の捉え方はいくらでも変えられる。
だから同じ世界を見ていても、人によってプラスに捉えたり、マイナスに捉えたりする。
人生を楽しむためには、プラスに捉えることが大事だと私は思います。
あなたもこれからの人生を楽しみたいですよね！
過去は変えられないけど、捉え方は変えられる。
今の自分の姿は、今までの積み重ね。
よく、「あの時こうしておけば良かった。」と思うことが一度くらいはあったはずです。
私もそう思ったことは、何度もありました。
でも何度も思っていた時に、『過去は変えられないが、捉え方は変えられる。』という言葉が頭に出てきました。
そして、『捉え方を変えていくと、未来はいくらでも変えられる。』
『未来を変えていくためには、今どうするのか』を考えるようになります。
そうすると、未来はその方向（目標、なりたい姿）に向かって進んでいくようになります。
捉え方が変わると、未来は変わります。
ということは、『過去、つまり今を変えることはできる。』ということ。
もし、あなたが後悔をしていたり、変わりたいと思うのであれば、
今どうすれば、良かったと思えるようになるか、変わるようになるかを考えてみて欲しいです。
これだと思ったことを書き出して、それを行動に移す。
そうすると、次第に良かったと思えるでしょう。
自分だけでは、思いつかないこと、考え付かないことでも、
その分からないことのヒントをくれる場所（人物）の元に行くこと。
それがあなたにとって変われる最短距離になるはずです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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