パーソナルトレーニング

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何かをはじめるときに意識すること。《137》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。       今年も10月に入り、あと3ヶ月となり […]

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カラダを動かす
環境に適応する能力。《136》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     食欲の秋。 秋の気配をより感じるようになりましたね […]

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カラダを動かす
運動を習慣化させるのに、3ヶ月は掛かる。《135》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     長袖のTシャツでも過ごしやすくなってきました。 & […]

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自分ができる事は何か。普段から意識する事で行動に移しやすい。《134》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     先日の台風は凄かったですね。   家の周 […]

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カラダを動かす
毎日を楽しむためには、めりはり。《133》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     今年も9月に入りました。   朝晩は、だ […]

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カラダを動かす
三日坊主で習慣化させる。《132》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     8月もあっという間ですね。   暑さのピ […]

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一日の中で、自分の時間を持つ。《131》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。       8月15日は、終戦の日。 &nbsp […]

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旅をして、日々の生活に刺激を。《130》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。       夏休みをいただいて、福岡に行ってきま […]

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カラダを動かす
夏の暑さを乗り越えるための考え方。《129》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     8月に入り、蒸し暑さが続いていますね。 &nbsp […]

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若くみられたいのであれば、エネルギー不足にしない方がいい。《128》横浜市青葉区ボディメイク

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。     関東地方も梅雨明けが発表されましたね。 &nbsp […]

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