パーソナルトレーニング
何かをはじめるときに意識すること。《137》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 今年も10月に入り、あと3ヶ月となり […]
環境に適応する能力。《136》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 食欲の秋。 秋の気配をより感じるようになりましたね […]
運動を習慣化させるのに、3ヶ月は掛かる。《135》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 長袖のTシャツでも過ごしやすくなってきました。 & […]
自分ができる事は何か。普段から意識する事で行動に移しやすい。《134》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 先日の台風は凄かったですね。 家の周 […]
毎日を楽しむためには、めりはり。《133》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 今年も9月に入りました。 朝晩は、だ […]
三日坊主で習慣化させる。《132》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 8月もあっという間ですね。 暑さのピ […]
一日の中で、自分の時間を持つ。《131》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 8月15日は、終戦の日。   […]
旅をして、日々の生活に刺激を。《130》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 夏休みをいただいて、福岡に行ってきま […]
夏の暑さを乗り越えるための考え方。《129》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 8月に入り、蒸し暑さが続いていますね。   […]
若くみられたいのであれば、エネルギー不足にしない方がいい。《128》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行(つうら たかゆき)です。 関東地方も梅雨明けが発表されましたね。   […]