フィットネス
環境に適応する能力。《１３６》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 食欲の秋。 秋の気配をより感じるようになりましたね […]
運動を習慣化させるのに、３ヶ月は掛かる。《１３５》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 長袖のTシャツでも過ごしやすくなってきました。 & […]
若くみられたいのであれば、エネルギー不足にしない方がいい。《１２８》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 関東地方も梅雨明けが発表されましたね。   […]
日常生活は、移動で刺激を得る。《１２７》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 パーソナルトレーナーの津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 今回は、いつものスターバックス（スタ […]
筋トレは何のために行うのか。《１２６》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
目標は、手を伸ばせば届く位置に。《１２５》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
挑戦する意識を持つ。《１２４》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
体力を向上させるための、ステップ。《１２０》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]
運動、始める。『準備編』《１１９》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』 Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行です。 & […]