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【健康的生活】冬こそ、みかんを食べる生活。《１７１》
2020年12月5日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。     １２月に入り今年も１ヶ月を切りました。 […]

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【健康的生活】冬の季節を乗り越えるためにするべきこと。②《１７０》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年12月1日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。     最近、部屋の整理を行いまして、昨年に比 […]

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【健康的生活】冬の季節を乗り越えるためにするべきこと。①《１６９》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年11月23日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。       秋から冬へと少しずつ季節 […]

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カラダを動かす
【理想の自分】まずは一つの行動意識を変えてみる。《１６８》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年10月20日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。       １０月も下旬となり、朝晩 […]

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カラダを動かす
はじめの一歩は〇〇。《１６７》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
2020年9月25日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。       ９月もおわりを迎えようと […]

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カラダを動かす
筋トレは何のために行うのか。《１２６》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月22日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』　Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]

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カラダを動かす
目標は、手を伸ばせば届く位置に。《１２５》横浜市青葉区ボディメイク
2019年7月16日

いつもお読みいただき、ありがとうございます。       横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』　Mind & Body Design Studio.代表兼パーソナルトレーナーの津浦 貴行 […]

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自分磨きをはじめる《４５》横浜市青葉区ボディメイク
2016年5月18日

いつもお読みいただきありがとうございます。                     こんにちは！   &nbs […]

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何の為に体づくりをするのか《４４》横浜市青葉区ボディメイク
2016年5月17日

いつもお読みいただきありがとうございます。         こんにちは！       横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクア […]

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