年齢のせいにせず、常に挑戦する気持ちを持つ。《９０》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
本日もスターバックスより
こんにちは！
横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。
１０月も残りわずかですね！
まだ季節外れの暖かさがあったりと体調崩しやすいので、お気をつけください。
風邪が流行り始めています。
乾燥していますので、加湿したりして、湿度を下げ過ぎないように心がけましょう。
風邪だけでなく、肌にも影響してきます。
化粧水、乳液、パックなどをして、肌は常に潤っている状態にしておくことが大切です。
ちなみに私もやっています。
これは男女関係なく、そうした方が肌の状態が良いからです。
女子力アップ。（笑）
日頃の積み重ねが大事で、いつまでも綺麗な姿で居られる。
年齢のせいにしない、いつまでも若々しくいる習慣。
年齢のせいにしていることが多いように思います。
○○歳だから、もう遅い。
この言葉は、たくさん聞きました。
私も思ったことはあります。
でもそれは、自分自身で可能性を潰してしまっていることになるんです。
そして、自分でそう言ってしまうと本当にそうなってしまう。
人生一度しかないのに、もったいないと私は思います。
そこで諦めてしまってしまっていいのでしょうか？
あなた自身はもっと輝けるはずなのに、綺麗でいられるはずなのに。
だから私は挑戦する気持ちを持ち続けています。
私自身が挑戦する気持ちを持ち続けている限り、
私と関わる全ての方には挑戦してもらいたいと思っています。
若々しくいるためには、体を鍛えたり、食材を考えたり、美容などに挑戦すること。
そうしていくうちに年齢を気にしなくなります。
その意識が大事です。
日々の習慣で無意識にネガティブな感情を抱きます。
無意識なので、気がつきません。
周りから言われて、気がつくのです。
だから、こうして発信しているのです。
でも、なかなか変わることができないのが人間です。
だから自分一人で行うと、その考えからはなかなか抜け出せずにいます。
それを変えるためには、変わらざるを得ない環境に身を置くことが必要になってきます。
体を鍛えたりするには、そういった環境に身を置くことが、変わるきっかけをつかみやすい。
自分一人では変わることができないから、勇気を持って挑戦するのです。
最近では、そういった環境を提供する場所が増えきています。
挑戦しやすい時代になってきたということ。
だからこそ、あなたには年齢のせいにせず、いつまでも若々しくいてほしい。
諦めていたことにも、勇気を持って挑戦してほしいと思います。
頑張るあなたを応援しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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