挑戦する勇気を持つ。《１０９》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは。
横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。
３月に入り、桜の季節ですね！
春を少しずつ感じられるようになりました。
朝晩は、まだ肌寒さはありますが、過ごしやすくなってきたように思います。
そして、新たに何かに挑戦したくなる時期でもあるかなと思います。
私は、今年５月に行われる、スパルタンレースにエントリーしました。
スポーツをやっていた時以来なので、ワクワクとわくわくです。
って、どっちも同じやん！（笑）
スパルタンレースというのは、簡単に言うと、世界最大の障害物レース。
今回、日本で初めて行われるレースは、距離７+km、20−23の障害物。
一番短い、スプリントと言われる。
それに挑戦！しようというわけです。
そして、それに合わせて、イメージチェンジをしました。
これが、今の私です。
気合い入れすぎました。（笑）
新たなる挑戦をすると言うのは、かなり勇気のいることだと思います。
でも、思い切って一歩踏み出すと、挑戦して良かった！と思えるものです。
もし、あなたが今、何かに挑戦してみようと思っていて、
その場に踏みとどまっていたとしたら、勇気を持って動くことです。
そして、目標を持って、そこに向かって、何をすべきなのか。
どうしたらいいのか。
そうすることで、可能性はかなり広がりますよ！
私の場合だと、
今回の挑戦で、目標を立てて、どうしたら達成できるのか。
このレースを完走する体力を身につける。
そのためにどんなトレーニングをする。
栄養摂取を考える。
なぜそれを達成したいのか。
など
明確になると、前に進むことができると思いますよ！
やるか、やるか。です！
顔晴るあなたを応援しています！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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