何回も繰り返すと、興味→趣味→習慣へと変わっていく。《１１１》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは。
横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。
GWが終わり、お休みだった方も、お仕事がスタートしました。
いかがお過ごしでしょうか。
旅行に行ったり、または家でのんびりしたり、様々だと思います。
中には、休み関係なく仕事という方も多いはずです。
私は、２日間お休みをいただいて、野球観戦、映画鑑賞などをしてました。
今年からプロ野球観戦だけでなく、社会人野球も観戦するようになり、野球の楽しさを感じています。
社会人野球は、チームとの距離感がプロと違い、かなり親近感があります。
今まで間近で見てこなかっただけに、もっと早く観に来ればよかったと感じています。
それは、言い訳ですね。（笑）
映画鑑賞に関しては、いつもはTOHOシネマズで観るが多いのですが、
そこでは上映していない映画も観ようということで、新宿武蔵野館というところにも行くようになりました。
こちらの映画館は、新宿駅 東口から徒歩２分ほど、ビックロの裏にある映画館です。
TOHOとは違い、スクリーンは小さいですが、逆にそれが新鮮でハマる予感がしています。
上映している作品も、面白いものばかりです。
面白くない作品を上映するはずないでしょ！って、言われそうですが...。（笑）
それは人それぞれなので、面白いと思う人と、そうではない人もいるので、それは受け手で決まってしまいます。
でも、観てみないとわからないことですよね！
少しでも気になったら、観ることをお勧めします。
結局は、“新たな楽しさ”を見つけることができたGWでした。
目次
新たな楽しさを見つけるために。
やってみないと、その楽しさは、分からないですよね。
例えば、私が映画鑑賞をするようになったのは、気になった作品を１回は観ようと思ったことがきっかけです。
気がついたら、月に２０回も観に行っていたこともありました。
さらに面白い作品は、３回、４回と観ることも。（笑）
繰り返しているうちに、映画鑑賞の楽しさを見つけることができました。
それが、今回いつもと違う映画館で観ることに繋がったのです。
今後もまた違う映画館に行ったり、作品への捉え方も変わっていくはずです。
それが、自分自身の成長に繋がっていると思っています。
何回も繰り返すと、興味→趣味→習慣へと変わっていく。
あなたにも習慣になっていることがあるはずです。
それは、初めは興味から始まりました。
それが、趣味となり、やがて習慣になっていきます。
私が習慣になっていることの一つに、ウェイトトレーニングがあります。
初めて、ダンベルを握ったのは、小学１年生の時です。
当時は、筋トレという概念がなかったので、適当です。（笑）
当時知らなかった、サイドレイズという肩の種目をやっていました。
（※サイドレイズは、ダンベルを肩の高さまであげる種目です。）
気がつくと、それは趣味になっていました。
楽しさを覚えたんでしょうね。
今は、当たり前になっているので、なぜ今、筋トレが習慣になっているのかをあらためて振り返ると、はじめは興味から始まったということがわかりますよね。
結局、そこに行き着くには時間はかかります。
しかし、時間をかけていけばいくほど、深みが増してきて、楽しさがさらに感じると思うのです。
だから、あなたにも体づくりを人生の一部として、時間をかけて習慣にし、楽しんでほしいと思います。
体づくりは、苦しむものではなく、楽しむものですからね！
顔晴るあなたを応援しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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