繰り返し体に覚えこませる《３２》/横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行こんにちは！
横浜市青葉区で活動する
『ココロとカラダの軸をつくるボディメイクアーティスト』津浦貴行です。
体を変えたい、引き締めたい、洋服をカッコよく着こなせるようにしたい。
そう思ってトレーニングをはじめる。
しかし、なかなか結果が出ないから諦めてしまった、そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか。
2か月という短期間で結果を求めてしまうと、痩せてもリバウンドしたり、体調を崩したりする可能性があります。
そんな経験をされた方が意外と多い。
流行りのダイエット方法やトレーニング方法を、行っても変わらない。
雑誌などで見た通りにやってもうまくいかないことが多いんです。
それは無意識に我流になっている。
その正しい方法に戻すために、パーソナルトレーナーの元でトレーニングを受けているんです。
正し方法で体に覚えこませる
どんな方法であれ、自然と体が覚えていきます。
それが我流の場合は、うまくいけばプラスの方向に働くでしょう。
しかし、そう簡単にはいきません。
はじめは良くても、だんだんその方向がずれていきます。
それを修正して、あなたにあったプラスの方向に持っていくのが、パーソナルトレーナーなのです。
しかも、あなたにとっての最短距離でナビゲートしていく。
それを繰り返し行うことで、常に体に覚えこませるのです。
今後、トレーニングに励み、自分自身のレベルアップに努めてほしいと思います！
現状維持は、減退と同じです！
最後までお読みいただきありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
