部屋の整理整頓を習慣にしよう。《１６１》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ３月９日、 […]
《新習慣》運動（ランニング）をはじめる。《１６０》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 春になり、 […]
気づきの意識を持つ。《１５９》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 《気づきの […]
今、はじめる時。《１５８》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 目次 今年こそ体を変える […]
優先順位をあげていくためには。《１５７》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 《カラダは正直者》 &n […]
より鮮明にイメージする。《１５６》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 《おみくじを引いたら》 […]
新年のスタートをきるために。《１５５》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 『正月太り […]
師走の時期は、意志力が試される。《１５４》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 １２月１１ […]
朝活のすすめ。《１５３》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 １２月３日 […]
自分の体温を把握、そして上げていく意識を持つ。《１５２》横浜市青葉区ボディメイク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ２０１９年１２月２日（月 […]