今年こそ変わる！《１０８》横浜市青葉区ボディメイク
津浦 貴行いつもお読みいただき、ありがとうございます。
こんにちは。
横浜市青葉区で活動する『ココロとカラダの軸をつくる』
Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行です。」
今年も１ヶ月が経過しました。
あと３２０日ほどで、２０１８年を迎えます。
まだ２０１７年が始まったばかり。
気がはやいです！（笑）
突っ込まれそうですが、気は早くないです。
時間は待ってくれませんから。
時間というのは、自分の命です。
『待って！』って言っても、待ってくれません。
今年こそ始めよう！
今年こそ変わりたい！
今年こそ〇〇！
毎年今年こそ！が続いてしまうのは、
心のどこかで始めたくない。
心のどこかで変わりたくない。
と思ってしまうからなんだそうです。
人間というのは、変化を嫌います。
だから、無意識にそう思ってしまうんですね。
私も以前はそうでした。
今年こそ！が３年続いてしまったことがあります。（笑）
やっと始めた頃には、「もっと早く始めればよかった」と思いました。
それからは、先延ばしにはせず、実行するようにしています。
目次
今年こそ！と思っても、何から始めればいいのか。
ボディメイク、ダイエットなど、体づくりを始めよう！と思っても、なかなか先に進まず。
何からすればいいのか、わからない方もいるはずです。
まず、『あなたの変わりたい目的は何か』を明確にする。
『変わってどうしたいのか。』
『ただ痩せたいから』っていう理由ではないはずです。
あなたのこれまでのストーリーがあり、
そして、これからのストーリーがあります。
その姿になって、これからの人生を楽しいものにする。
彼氏（彼女）を見返す。
いつまでも元気に自分の足で歩く。
『今の自分に挑戦する。』でもいいのです。
こういった目的を明確にする。
それから、これを可能にする場所（環境）を見つけていく。
今、私のホームページやブログをご覧になっている方は、今まさにその状態。
そして、他社のホームページと比較したり、実際に体験を受けたりして、
あなたにあった場所（環境）を見つけて、今年こそ！スタートさせましょう！
顔晴るあなたを応援しています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
《Mind & Body Design Studio.代表/パーソナルトレーナー津浦貴行》
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