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【健康的生活】冬こそ、みかんを食べる生活。《１７１》
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 １２月に入り今年も１ヶ月を切りました。 […]
【健康的生活】冬の季節を乗り越えるためにするべきこと。②《１７０》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 最近、部屋の整理を行いまして、昨年に比 […]
【健康的生活】冬の季節を乗り越えるためにするべきこと。①《１６９》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 秋から冬へと少しずつ季節 […]
【理想の自分】まずは一つの行動意識を変えてみる。《１６８》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 １０月も下旬となり、朝晩 […]
はじめの一歩は〇〇。《１６７》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ９月もおわりを迎えようと […]
秋から始める運動は〇〇から。《１６６》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ９月になり秋を感じるよう […]
自転車に乗る時のポイント《１６５》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 先日は、ロ […]
夏の暑さに慣れるためには。《１６４》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 気温が上が […]
自然治癒力を働かせていく習慣《１６３》横浜市青葉区ココロとカラダをデザインする。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ & […]
趣味が自分の強みになる。《１６２》横浜市ココロとカラダをデザインする
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 こんにちは。 ココロとカラダの軸をつくる専門家 津浦 貴行（つうら たかゆき）です。 ３月１１日、忘れもしない […]